【2007】７月１０日の夕ご飯

「親子丼」
「冷や奴」
「ひじきの煮物」
「ご飯」
「みそ汁（ワカメ・豆腐）」

【2007】７月９日の夕ご飯

「鯖の味噌煮」
「卵焼き」
「山菜と竹の子の煮物」
「ご飯」
「みそ汁（大根・豆腐・ワカメ）」

【2007】７月８日の夕ご飯：牛スジカレーパスタ

「牛スジカレースパゲティ」
「マカロニサラダ」
「アイスチャイ」

【2007】７月７日の夕ご飯：牛スジ目玉焼きカレー

「牛スジ目玉焼きカレーライス　with とろけるチーズ」
「マカロニサラダ」
「アイスグリーンティー」

【2007】７月６日の夕ご飯：牛スジカレー

「牛スジカレーライス」
「マカロニサラダ」
「ブルーベリーラッシー」

【2007】７月５日の夕ご飯

「オムライス（トマトソース）」
「サラダ」
「ジャガイモスープ」

【2007】７月４日の夕ご飯

「麻婆茄子」
「春雨サラダ」
「ご飯」
「みそ汁（ほうれん草・豆腐）」

【2007】７月３日の夕ご飯

「焼きビーフン」
「冷や奴（緑豆豆腐）」
「ナシゴレン風チャーハン」
「エスニック風スープ（キクラゲ・卵・チンゲン菜）」

【2007】７月２日の夕ご飯

「酢鶏」
「キュウリスティック　with　味噌＆マヨネーズ」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐）」

【2007】７月１日の夕ご飯

「鶏の唐揚げ・チキンナゲット・鶏皮揚げ」
「茹でアスパラ」
「マカロニサラダ」
「ご飯」
「みそ汁（茄子・豆腐・小ネギ）」

　鶏特集？です（笑）
　鶏の揚げ物３種盛り。

【2007】６月２８日の夕ご飯

「豚肉の生姜焼き＋野菜（キャベツ・プチトマト）」
「マカロニサラダ」
「ご飯」
「みそ汁（ジャガイモ・豆腐・ワカメ）」

【2007】６月２７日の夕ご飯

「野菜塩焼きそば」

【2007】６月２６日の夕ご飯

「坦々麺」
「キュウリ（味噌・マヨネーズ）」
「ウーロン茶」

【2007】６月２５日の夕ご飯

「和風パスタ」

【2007】６月２４日の夕ご飯

「鮭のムニエル＋野菜（アスパラ・プチトマト）」
「パンプキンマカロニサラダ」
「ご飯」
「みそ汁」

【2007】６月２３日の夕ご飯

「海鮮あんかけ焼きそば」
「おひたし（ほうれん草）」
「ワカメスープ」

【2007】６月２２日の夕ご飯

「ハンバーグ＋野菜（ニンジン・アスパラ・エリンギ・プチトマト）」
「ご飯」
「みそ汁」

【2007】６月２０日の夕ご飯

「ざる蕎麦」
「おひたし（ほうれん草）」
「とろろ」

【2007】６月１９日の夕ご飯

「パスタトマトリゾット？」
「お茶」

【2007】６月１８日の夕ご飯

「牛タンステーキ＋野菜（茄子・アスパラ・プチトマト）＋マカロニサラダ」
「ケチャップライス」
「ポテトスープ」

【2007】６月１７日の夕ご飯

「つけ麺（うどん）」
「冷や奴」
「焼き茄子・冷しゃぶ・ほうれん草」

【2007】６月１６日の夕ご飯

「マリネサラダ（キュウリ・アスパラ・プチトマト・アジ刺身）」
「焼き魚（鮭）」
「ご飯」
「みそ汁」

【2007】６月１５日の夕ご飯

「スープカレー（ベーコン・茄子・ニンジン・卵・ジャガイモ・おくら・スナックえんどう・さやいんげん）」
「ご飯」
「麦茶」

【2007】６月１４日の夕ご飯

「もり蕎麦」
「とろろ」
「茹でアスパラ」
「おにぎり」
「ごぼうサラダ」

【2007】６月１３日の夕ご飯

「ハムステーキ・野菜（なす・スナックうんどう・アスパラ）」
「マカロニサラダ」
「冷や奴」
「ご飯」
「みそ汁」

【2007】６月１２日の夕ご飯

「ハヤシライス」
「ポテトスープ」
「サラダ（マカロニサラダ・キュウリ・プチトマト）」

【2007】６月１０日の夕ご飯

「冷しゃぶ＆つけ麺（みそ味のゴマだれ）」

【2007】６月９日の夕ご飯

「メンチカツ・キャベツ・プチトマト」
「ご飯」
「みそ汁」

【2007】６月８日の夕ご飯

「鶏肉の照り焼き・スパゲティサラダ・キノコソテー」
「ご飯」
「みそ汁」

【2007】６月７日の夕ご飯

「海鮮丼（マグロ・サーモン・ホタテ）」
「揚げ出し豆腐」
「おひたし（小松菜）」
「汁物（蕎麦・豆腐・舞茸・ねぎ）」

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【2007】６月５日の夕ご飯

「焼き魚（ホッケ）」
「煮浸し（ゴボウ・ニンジン・ピーマン）」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・油揚げ・ワカメ）」

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【2007】６月４日の夕ご飯

「砂肝の中華風炒め（砂肝・ニンニクの芽・タマネギ・ニンジン）」
「キンピラ（ゴボウ・ニンジン・ピーマン）」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・竹の子）」

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【2007】６月３日の夕ご飯

「豚丼」
「夏野菜とウインナーの炒め物＋サラダ（水菜・プチトマト）」
「みそ汁（豆腐・小松菜）」

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【2007】６月２日の夕ご飯

「アサリとアスパラのクリームスパゲティ」
「クラムチャウダー」

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【2007】６月１日の夕ご飯

「レタスチャーハン」
「サラダ（キュウリ・水菜・トマト）」
「トマトスープ」

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【2007】５月３１日の夕ご飯

「かき揚げ蕎麦」

　月末でひとりご飯なので、簡単にできるものを。
　ってことで今日も蕎麦(^_^;)
　今日のは温かいお蕎麦です。

【2007】５月３０日の夕ご飯

「肉そば」
「おとうふかまぼこ＆キュウリ＆こんにゃくゴボウ巻き」

　肉そばと言っても、山形風じゃありません。
　生姜たっぷりのお湯でただ湯通しした肉を載せただけです。
　おとうふかまぼこは先日仙台で買ってきたもの。
　こんにゃくゴボウ巻きは、上山の丹野こんにゃく番所のもので、頂き物です。

【2007】５月２８日の夕ご飯

「ラム肉入野菜卵炒め」
「ご飯」
「みそ汁（小松菜・豆腐）」

　久しぶりにラム肉。
　だけど、メニューが思いつかず、安易に野菜炒めになってしまいました。
　ナゼか卵も入ってます。

【2007】５月２７日の夕ご飯：カツカレー

「カツカレーライス」
「サラダ（小松菜・トマト・スパゲティサラダ）」
「トマトスープ」

　カレー三日目です。
　今日は、カツを買って来てカツカレーにしました。
　これにてカレーも全て消化。

【2007】５月２６日の夕ご飯：アスパラ野菜カレー

「アスパラ野菜カレーライス」
「サラダ（水菜・プチトマト）」
「キウイラッシー」

　今が旬のアスパラをメインにしました（笑）
　この太さなのに、柔らかくて旨みのあるアスパラです。さすが旬です。
　ラッシーはキウイ１００％ジュースを買ってきたので作ってみました。
　うっすら緑色程度の通り、思った程キウイの味が出ませんでした(T_T)

【2007】５月２５日の夕ご飯：野菜ごろごろカレー

「野菜ごろごろカレー」
「ご飯」
「トマトスープ」

　今日のカレーは「ごろっとカレー」がテーマです。
　とりあえず具はごろごろとなるように大きめに切ってます。
　器は、金山焼でコーディネイト（笑）
　スープに入ってる白いのは、セメチコリアタイプのパスタです。
　よく見るとハート型をしています。

【2007】５月２４日の夕ご飯

「オムライス」
「マカロニサラダ」
「マカロニスープ」

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【2007】５月２３日の夕ご飯

「坦坦つけ麺」
「野菜サラダ（もやし・キュウリ・プチトマト）」

　坦坦麺だと熱いかなあと、麺は冷たくして、つけ麺にしました。
　一応、つけ汁の方はとろみをつけてみたのですが、思った程とろみがつきませんでした。
　麺の手前にある茶色い物体は、先日「たまご舎」で買ってきたスモーク卵。

【2007】５月２２日の夕ご飯：下山豆富店（五所川原）

「下山豆富店　豆久庵の
　豆腐コロッケ＆豆腐揚げ＋野菜（水菜・プチトマト）」
「冷奴（下山豆富店　豆久庵の木綿豆腐）」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・ワカメ・長ネギ）」

柏に行ったので、帰りに五所川原の下山豆富店に寄って、お惣菜を買ってきました。

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【2007】５月２１日の夕ご飯

「鴨の照り焼き丼　温卵のせ」
「茹でアスパラ＆かまぼこ」
「キュウリとしめじの和え物」
「みそ汁（豆腐・ジャガイモ・長ネギ）」

　買い置きしてあった鴨の照り焼きをスライスしてご飯に載せて、温泉卵をトッピングして丼にしました。
　温泉卵は白身の固まり具合が全然足りなかった(^_^;)
　温玉製造器を買ったものの、まだうまく使いこなせていません。

【2007】５月２０日の夕ご飯

「明太サンマ」
「孟宗竹と厚揚げの煮物」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・ワカメ・長ネギ）」

　昨日の煮物の残りがあったので、それに合わせて今日も和風テイストで。
　明太子が入ったサンマの焼き魚です。
　これがちょっと辛くて、ご飯に合うんです。
　このイワシバージョンが函館では売っていたんたけど、弘前では見かけません。
　実は、サンマよりイワシの方がおいしいんですけど。

【2007】５月１９日の夕ご飯

「孟宗竹と厚揚げの煮物」
「茹でアスパラ」
「ご飯」
「豚汁（豚肉・大根・豆腐・ジャガイモ・麩・長ネギ）」

　筍の旬の時期です。
　スーパーの店頭で孟宗竹を見かけるようになりました。
　家族が厚揚げの煮物好きなので、鶏肉と一緒に煮物にしました。
　アスパラも地物が出ていて、こちらも旬です。

【2007】５月１８日の夕ご飯：チキンスープカレー

「チキンスープカレー」

　メインのチキンはレッグではなくて、唐揚げ用に売っているモモ肉です。
　ハーブをまぶしてから、魚焼きグリルで炙り焼きにしてから少し煮込みました。
　具は、アスパラ、ジャガイモ、エリンギ、ニンジン、ピーマン、ゆで卵。
　焼き鳥みたいに串に刺してもいいかも？

【2007】５月１７日の夕ご飯

「もり蕎麦」
「穴子巻き＆かまぼこ」
「豆腐の白和え」
「白菜浅漬け」

　蕎麦でさっぱりと夕ご飯です。
　買い物に行ったら、穴子の巻き寿司が安くなっていたので、買ってきました。
　あとは、あり合わせです。

【2007】５月１３日の夕ご飯

「ボイルソーセージ＆マカロニサラダ」
「白菜のおひたし」
「グリーンピースご飯」
「豚汁（豚肉・大根・豆腐・油揚げ・えのき・長ねぎ）」

マカロニがたくさんあったので、サラダを作ったけど、作り過ぎました(^_^;)
でも、まだまだたくさんあります・・・。

【2007】５月１２日の夕ご飯

「チャーハン」
「豚しゃぶ冷サラダ」
「中華スープ」

　何とか復調したので、ご飯を作りました。
　ありあわせのものですけどね。
　雰囲気だけ中華風。

【2007】５月１１日の夕ご飯

「雑炊」
「キンピラゴボウ」
「白和え」
「みそ汁（大根・豆腐・大根葉・ワカメ・長ネギ）」

　風邪気味で胃腸の調子が悪かったので、雑炊に・・・。
　わたしは雑炊でもお粥でもどっちもOKなんだけどなぁ。

【2007】５月９日の夕ご飯

「キムチ野菜炒め」
「キンピラゴボウ」
「ご飯」
「中華スープ」

　冷蔵庫の中のものでテキトーに。
　でも、彩りが悪いなあ。

【2007】５月８日の夕ご飯

「天ぷら（たらの芽・舞茸・蓮根etc.）」
「白和え」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・ワカメ）」

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【2007】５月６日の夕ご飯

「きつねうどん」
「ほうれん草の胡麻和え」
「冷奴」

　昨日外食で贅沢したので、今日は質素に（笑）
　さっぱり＆楽ちんメニューです。

【2007】５月４日の夕ご飯

「オードブル５種」
「蕎麦とほうれん草の和え物」
「天むす」
「汁物（豆腐・マイタケ・蕎麦・鶏肉）」

　買い物に行ったら、行楽シーズン？のせいか、オードブルが安くなっていたので、購入してきました。
　なので、汁物だけ作って、あとはおひたし・・・と思ったのですが、蕎麦を沢山茹で過ぎてしまったので、汁物には多くなり、ほうれん草と和えてみました。

【2007】５月２日の夕ご飯

「焼き魚（鮭）＋ほうれん草のおひたし＋玉子焼き」
「大根と牛スジの煮物」
「ご飯」
「みそ汁（ジャガイモ・豆腐・ほうれん草）」

一見朝食風？というか和定食風です。

【2007】５月１日の夕ご飯

「豚肉の生姜焼き」
「大根と牛スジの煮物」
「ご飯」
「みそ汁（大根・豆腐・大根葉・ワカメ）」

３月４日の夕ご飯

「ちらし寿司」
「帆立のマリネ」
「吸い物（つみれ・豆腐・舞茸・長ネギ）」

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３月３日の夕ご飯

「サラダうどん」

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３月２日の夕ご飯

「牛スジカレー（温泉玉子＆チーズトッピング）」
「サラダ（もやし・水菜・プチトマト）」
「みそ汁（大根・ワカメ・豆腐・油揚げ）」

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３月１日の夕ご飯

「鮭ムニエルカレーライス」
「レモンラッシー」

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１月２３日の夕ご飯

「鱈のトマトソースパスタ（鱈・エノキ・タマネギ・ほうれん草）」
「ジャガイモのクリームスープ（ジャガイモ・牛乳・オカラ・長ネギ）」

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１月２２日の夕ご飯

「玉子粥（米・卵・ネギ）」
「みそ汁（豆腐・ワカメ）」

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１２月２０日の夕ご飯

「鯖の味噌煮」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・舞茸）」

　最近マイブームなのか？？？今日も定食ちっくなメニューです。
　しかも、何回か作ってるけど、いまいち作り方をマスターしていない（汗）さばの味噌煮です。
　こういうのを上手に作れる人は尊敬しますね。
　一度お店で上等！っていう鯖味噌を食べてみたいな～。

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１２月１９日の夕ご飯

「コロッケ（牛肉・かぼちゃ）＆かぼちゃサラダ」
「ご飯」
「みそ汁（ワカメ・豆腐）」　

　メニューが思いつかなかったので、今日は手抜きとフライング（笑）
　どうフライングなのかと言うと・・・

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１２月４日の夕ご飯

「ヘルシーハンバーグ」
「牛スジシチュー」
「カラフルご飯」

　見た目は普通のハンバーグですが、豆腐入りにしてちょっとヘルシーに。
　ご飯がちょっと足りなそうだったので、グリーンピースとニンジンでかさ増ししてみました。

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１２月２日の夕ご飯

「ハヤシライス」
「サラダ（レタス・タマネギ・プチトマト）」
「オニオンコンソメスープ」

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１１月２９日の夕ご飯

「マグロ漬け丼」
「鱈のあら汁」

　風邪引いてしまい、食べ物制限中なので、家族に作ったものです。
　さすがにマグロの刺身は食べちゃダメだよなぁと２人前分くらい買ってきた刺身は家族が一人で全部食べました。
　最近お刺身に飢えてたから、食べたかったなぁ・・・と思いつつ、あまり消化に良くなさそうなので我慢しました。

　わたしは、あら汁にうどんを入れて食べました。
　ダシが出てて、味はよかったのだけど、盛り付けるとあまりおいしくなさそうだったので、家族が食べる分を載せてしまいました（だから、向きが逆っぽくなっているのでした）。
　最近週１ぐらいで風邪が悪化していて、すっかり風邪スパイラルにハマっています。良くない傾向だ・・・。

１１月２７日の夕ご飯

「お好み湯豆腐？」
「ご飯」

　前にも作ったことがあるのですが、「便宜的に湯豆腐」（笑）です。
　今日は、「湯豆腐」というよりも「湯大根」かも・・・。

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１１月２６日の夕ご飯

「鶏ハンバーグうどん」

　今日は家族が飲み会で一人ご飯なので、ちょっと簡単に。
　うどんは稲庭うどん使用です。

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１１月２５日の夕ご飯

「野菜みそラーメン」

　なんだかラーメン気分だったので、久々におうちでラーメンです。
　わたしは味噌味、家族は辛味噌味で作りました。
　ちょっと失念してて、わたしの味噌ラーメン必須アイテムのコーンを買い忘れてしまいました。

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１１月２４日の夕ご飯

「砂肝丼」
「小松菜のおひたし」
「みそ汁（豆腐・大根葉）」

　ある意味親子丼？と言ってもいいかもしれません。
　前々から作ってみようかなと思って考えていたメニューを形にしてみました。

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１１月２３日の夕ご飯

「焼き魚（明太サンマ）」
「キンピラ」
「ご飯」
「みそ汁（大根・大根葉・豆腐・油揚げ）」

　今日もちょっと手抜き（汗）
　函館でカロリー摂り過ぎだったので、抑え目に和食系で。
　そして、今日もニンジン（笑）
　今日は、コンニャクとニンジンのキンピラです。

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１０月３１日の夕ご飯

「ツナオムライス」

　今日は、一人飯の日。
　この間食べそびれて以来、何となく食べたいモードになっていたオムライスをパパッと作りました。
　調理時間１５分くらい。
　割と段取り良くやっているつもりでもなかなか手早く出来ないわたしとしては、異例の早さ（笑）

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１０月２７日の夕ご飯

「肉じゃが」
「サラダ（もやし・小松菜・プチトマト）」
「虎杖浜産たらこ」
「ご飯」
「みそ汁（切干大根・ワカメ）」

　今日は、買い置き食材だけで作ったご飯です。
　虎杖浜産のたらこは、先日「さくら野」の北海道物産展で買ってきたもの。
　どうやって食べようかと思いつつ、結局そのままで^^;

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１０月２１日の夕ご飯

「チキンクリームシチュー（鶏むね肉・玉ねぎ・ニンジン・ジャガイモ・ブロッコリー・コーン）」
「野菜サラダ（キャベツ・ほうれん草・コーン・プチトマト）」
「ご飯」

　秋になると何でだかシチューが食べたくなります。
　それも、ブラウンタイプのシチューではなく、クリームタイプのホワイトシチューが。
　どうしてなのでしょうね～。

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１０月２０日の夕ご飯～豚肉＆キャベツしゃぶしゃぶ～

「豚肉＆キャベツしゃぶしゃぶ」

　昨日から風邪を引いてしまい、くしゃみと鼻水が止まりません(>_<)
　本当は、今日の夕飯メニューの大枠は昨日のうちに考えていたのですが、体力的にも精神的にもそこまで行けそうにないので、手抜きしました（爆）

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１０月１９日の夕ご飯

「北海道コロッケ」
「秋刀魚の生姜煮」
「ご飯」
「みそ汁（キャベツ・エリンギ・豆腐）」

　さくら野の北海道物産展で、コロッケが美味しそうだったので、思わず買って来てしまいました。
　惣菜は買うつもりなかったのにな^^;
　という訳で、今日作ろうと思っていたメニューはまた後日に延期。

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１０月１８日の夕ご飯

「角煮つけ麺」
「切干明太サラダ（切干大根・明太子・グリーンピース）」

　昨日作った角煮を使って今日は「角煮丼」にしようと思っていたのですが・・・
　ご飯を炊くのを忘れてしまいました(^_^;)
　時間的に間に合いそうなら炊くんですが、気づいた時には手遅れな時間。

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１０月１７日の夕ご飯～豚角煮のスープカレー～

「豚角煮のスープカレー」
「ご飯」

　２週間ぶりのスープカレーです(^^)
　自作ではかなり久々。
　でも、これと言って斬新な工夫もないのですが。。。

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１０月１６日の夕ご飯

「牛丼」
「サラダ（もやし・水菜・トマト・セロリ・オキアミ）」
「みそ汁（エノキ・豆腐・ワカメ）」

　すご～く久しぶりに牛丼を作りました。
　牛丼を食べたのも久しぶりなのですが（笑）
　どのくらい久しぶりかと言うと、前食べたのはこの時なので、約１年ぶりくらいです^^;
　あ、牛丼と言っていいか微妙だけど、仕事の日にハセストのあいがけカレーは食べた記憶はあるかなぁ。

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１０月１５日の夕ご飯～きりたんぽ鍋～

「きりたんぽ鍋」
　※十字屋きりたんぽ店（大館市）のきりたんぽ使用

　きりたんぽ祭りで買ってきたきりたんぽを使って、自宅では今年初めてのきりたんぽです♪
　今日は、結構シンプルに・・・と思いましたが、結局いつものアイテムはやっぱり外せませんでした（笑）
　買い物に行ったら、舞茸が売ってなくて、スーパー梯子しちゃいました^^;

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１０月１４日の夕ご飯

「味噌煮こみうどん」

　日中に食べ過ぎた（汗）なので、夜はすごく簡単に麺にしました。
　本当は、大館できりたんぽを買い込んで来たので、鍋物にする気満々だったのですが、食べられる状況になさそうなので、止めにしました。
　ま、セリも入手できなかったし、いっか～と言うことで。

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１０月９日の夕ご飯

「ブリの照り焼き」
「キンピラゴボウ」
「八戸小唄寿司」
「ご飯」
「秋刀魚のつみれ汁」

　今日は、日中に「津軽金山焼」の陶器まつりに行ってきました。
　そこで購入してきたお皿の一部を早速使える料理と言うことで、焼き魚。
　このお皿、正式名（？）は「ほっけ皿」らしいです（伝票に書いてあった）。
　半額なので２枚で２１００円。普通に金山焼きのお皿を買うことを考えると、かなりお得です。

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１０月５日の夕ご飯：鶏の水炊き／鍋物2006AW-01

「鶏の水炊き（2006AW鍋物第１回）」

　今シーズン家では初の鍋物です。
　「今日は麺！」と言っていたのに、買い物に行ったら、ナゼか変更に（笑）

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１０月４日の夕ご飯

「焼き魚（赤鯛の干物）」
「切干大根サラダ」
「鯵の干物ご飯」
「みそ汁（しめじ・油揚げ・豆腐・長ネギ）」

　干物デーはとりあえず終わりです（笑）

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１０月３日の夕ご飯

「焼き魚（サンマの干物）」
「生揚げの煮物」
「鯵の干物ご飯」
「みそ汁（大根・大根葉・豆腐・長ネギ）」

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１０月２日の夕ご飯

「焼き魚（サバの干物）」
「大根と砂肝の煮物」
「鯵の干物ご飯」
「みそ汁（大根葉・豆腐・ワカメ・長ネギ）」

　・・・こういうことは初めてなのですが、意識的でもなんでもなく、ナチュラルに写真がありません^^;
　ご飯を食べる前に写真を確かに撮ったと思うのですが、携帯で確認したら、あるはずの画像がないので、今日の分は写真がありません。
　間違って消してしまったかも（汗）

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１０月１日の夕ご飯

「焼き魚（明太サンマ）」
「ご飯」
「かんたん豚汁（豚肉・大根・ニンジン・大根葉・なめこ・長ネギ・豆腐）」

　明太子がひと腹入ったサンマが売っていておいしそうだったので買ってきました。
　サンマの旬だというのに、わざわざ加工品を買ってくるなんて・・・とも思うのですが（笑）

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９月１１日の夕ご飯

「かぼちゃ＆コーンのチキンシチュー」
「真あじの唐揚げ」
「豆と雑穀のご飯」

　昨日から異様にシチューが食べたくて、その勢いで作ってしまいました。
　関係ないですが、ちょっとブログをカスタマイズしてみました。
　上部のブログタイトル部分に、カテゴリーに行きやすいようにナビゲーションのボタンをつけてみました。
　カテゴリーが多くて自分でも使いにくいなぁと思っていたので、これで少しは過去記事を辿りやすくなったかなぁと思います。
　タイトル部分に文字が入りすぎていたところもサイドバーに移動して、随分すっきりしたと思います。トラバに関しての注意書きは、最近は承認後の反映にしたので、余計なトラバが来ても、すっきり一括削除＆IP規制で対処してるので、もういいかなぁと思いましたので、移動してもいいのではと。
　後で、もう少し、カテゴリーのボタンは追加する予定です（ボタンはもう作成済）。

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９月１０日の夕ご飯

「ラム肉入り野菜炒め」
「ご飯」
「みそ汁（じゃがいも・豆腐・ワカメ）」
（「鶏唐揚げ」）

　昨日は体調不良でダウンしてご飯を作れませんでした。
　なので、２日ぶりのアップです(^_^;)
　でも、今日も買い物に自力で行けなかったので、すぐ！出来るものにしました。

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９月５日の夕ご飯

「タラのホイル焼き」
「ゴボウ混ぜご飯」
「みそ汁（もやし・豆腐・わかめ）」

　久々にホイル焼きを作りました。
　だけど、あまりにも久々だったので、アルミホイルが足りず包みきれませんでした（汗）
　魚料理って考えた時に、自分のレパートリーのなさを痛感してるこの頃です。

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８月２３日の夕ご飯

「ざるうどん」
「鶏皮唐揚げ＆野菜」

　日中ちょっと贅沢し過ぎ（汗）なので、質素な？夕食。
　一応さっぱり系にしました。

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８月２２日の夕ご飯

「かき揚げ天丼」
「茄子とオクラのピリ辛炒め」
「みそ汁（ジャガイモ・豆腐・ねぎ）」

　今日は、日中ばたばたしてしまったので、買い物に行くのが遅れてしまったのと、特にメニューも思い浮かばなかったので、手軽に。

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８月２１日の夕ご飯

「「簡単ハヤシライス」

　今日は、家族が飲み会で不在なので、一人で簡単に済ませました。
　即席で（インスタントではなくて）ぱぱっと作ったハヤシライスです。

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８月２０日の夕ご飯

「麻婆豆腐」
「刺身コンニャク」
「ご飯」
「野菜スープ」

　今日は魚のつもりでいましたが、ネタ切れ（買い物に行ったけど特に心引かれる食材なし）ということで、肉メニューにしました。
　少しでもヘルシーに、ってことで、豆腐を使った麻婆豆腐です。

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８月１８日の夕ご飯

「チキンロール」
「ご飯」
「みそ汁（大根・豆腐・ワカメ）」

　今日は、鶏肉料理の新メニューに挑戦です！
　一応チキンロールなんです（笑）
　この皿に盛りつけたのは、ちょっと失敗でした^^;（切りにくくて食べ辛かったです）

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８月１７日の夕ご飯

「サンマみりん干し＆焼き茄子」
「キュウリの明太子マヨネーズ和え」
「ジュンサイ」
「ご飯」
「みそ汁（ジャガイモ・豆腐・ワカメ・ネギ）」

　さっぱりあっさり食べようと思っていたのですが、並べてみたら意外といっぱいに^^;
　それでも魚中心にヘルシーにはまとまりました。

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８月１６日の夕ご飯

「サラダうどん」

　黒石まで行って「黒石よされ」を見てから帰ってきたので、すぐできるようにパパッとメニューです。
　昼も麺でしたが、被らないのでよしとしよう（笑）

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８月１４日の夕ご飯

「豚肉のしょうが焼き」
「ところてん」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・じゃがいも・長ネギ）」

　毎日３０℃オーバーで、ダルダルな毎日です（汗）
　さっぱりしたものが食べたくなってしまって、メニューがあっさり系ばかり思い浮かぶので、しっかりした味付けのものをと逆転の発想で、しょうが焼きを作りました。
　そうは言っても、ところてんを食べているあたりが、さっぱり系も捨ててないぞ・・・ですが（笑）

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８月１３日の夕ご飯

「マグロ２色丼」
「冷奴」
「茶碗蒸し」
「みそ汁（豆腐・大根・ワカメ・長ねぎ）」

　マグロの刺身を漬けにしたものと、ネギトロ用の刺身（と言うのか？）を長ネギと和えて、ご飯に載せて、丼物にしました。
　今日は、全体的に和食風（？）。

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８月１２日の夕ご飯

「棒棒鶏サラダ」
「大根の明太子和え」
「枝豆」
「ご飯」
「水餃子スープ」

　今日は、さっぱり系のメニューにしました。
　基本的に、冷蔵庫にあるもので作りました。

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７月８日の夕ご飯

「カツオステーキ」
「豆腐揚げ」
「ご飯」
「みそ汁（大根・なめこ・ワカメ）」

　さすがに東北は７月はまだ梅雨明けしていないだけあって、暑くなってきました。
　暑くなってくると、やっぱりさっぱりしたものが食べたくなるわたし。
　だけど、毎日そういう生活をしていると、確実にバテていくのも知っていたりします。
　なので、今日はさっぱりヘルシーメニューにしました。
　魚と豆腐メインです！

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７月７日の夕ご飯

「豚肉の野菜ロール」
「豆ご飯」
「みそ汁（ジャガイモ・ワカメ）」

　さすがに麺生活が続いてブーイングをもらったので、今日は何とか頑張ってご飯メニューにしました。
　何となく豚肉です（買い置きしてたし）。

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７月６日の夕ご飯

「あんかけそうめん」
「ワカメスープ」
「たこ唐揚げ」

　今日も麺です（笑）
　わたしには全然何ともないけれど、こうなってくると我慢大会？
　さすがに３日め。そろそろ音を上げそうな人約１名。。。
　仕方ないので、明日はご飯ものにしようかなとは思っていますが・・・

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７月５日の夕ご飯

「冷しゃぶ冷やし中華」
「野菜スティック（ニンジン・キュウリ）」
「冷やっこ」
「水出し緑茶」

　何となくご飯じゃなくて、麺が食べたい今日この頃です。
　わたしの場合、夏の夕ご飯は毎日麺でもいいな～と思うのですが、家族はご飯党なので、麺が３日続いたら暴れる～と言ってます（汗）
　夏は暑いんだから、つるつるっとさっぱり麺がいいのにねぇ。
　しかも、麺は作るの楽なんだよっ（とここでも言ってみる）。

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７月４日の夕ご飯～牛すじカレーうどん～

「牛すじカレーうどん」
「ヒラメのカルパッチョサラダ」

　牛すじWEEK５日め、今日で夕ご飯の分としてはラスト。
　昨日買出ししておいた生うどんを使ったカレーうどんです。

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７月３日の夕ご飯～牛すじカレー～

「牛すじカレーライス」
「かぼちゃサラダ」
「水出し緑茶」

　満を持して（？）牛すじWEEK４日め、真打（笑）牛すじカレーの登場です。

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７月３日の昼ご飯～SCORE（函館）のベーグル～

「SCOREのベーグルで作ったチーズチキンベーグル＆チーズサーモンベーグル」

　SCOREのセットに入っていたベーグルでお昼ご飯にしました♪
　２個とも食べたので、ブランチとは言え、お腹いっぱいです。

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７月２日の夕ご飯

「牛すじキムチ丼」
「絹揚げ」
「キュウリ」
「みそ汁（油揚げ・ワカメ・豆腐）」


　牛すじWEEK再開。
　意外とヘルシーな今日の食卓。

　ということで、本当は昨日作ろうと思っていたメニュー、１日遅れで作りました。
　牛すじは、毎日火を入れて煮込んでたので、もうトロトロです。

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７月１日の夕ご飯

「豆腐の牛すじと野菜のあんかけ風」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・わかめ）」

　７月になりました。
　ちょっとした企画を考えました。
　気になる方は、最後まで読んでくださいませ(^^)

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６月３０日の夕ご飯

「かき揚げ丼」

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６月２９日の夕ご飯

「牛すじ煮込み」
「春雨の酢の物」
「ご飯」
「みそ汁（わかめ・豆腐・ねぎ）」

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６月２１日の夕ご飯

「冷やしそうめん」
「お刺身（金目鯛・帆立）」
「和風マリネ（キュウリ・水菜・わかめ・金目鯛・帆立・ゴマ）」
「焼き笹竹」

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６月１４日の夕ご飯～餃子スープカレー～

「餃子スープカレー」
「ご飯」

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６月１２日の夕ご飯

「ピリ辛さんま」
「筍と生揚げの煮物」
「ご飯」
「みそ汁（大根・わかめ・豆腐・油揚げ）」

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６月１１日の夕ご飯

「筍と生揚げの煮物」
「小松菜のおひたし」
「ご飯」
「みそ汁（しめじ・油揚げ・わかめ）」

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６月１０日の夕ご飯

「レバニラ卵」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・じゃがいも・小松菜）」

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６月８日の夕ご飯

「ラム肉のピリ辛野菜炒め」
「コゴミのおひたし」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・わかめ）」

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６月７日の夕ご飯

「梅しそ冷麺」

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６月６日の夕ご飯

「ベトナムフォー」
「ピリ辛ごぼう揚げ」
「中華風和え物」
「焼売」
「コゴミのおひたし」

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６月５日の夕ご飯

「親子丼」
「肉じゃが」
「もやしと水菜の和え物」
「みそ汁（ジャガイモ・ワカメ・ねぎ）」

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６月４日の夕ご飯

「麻婆豆腐飯」
「春雨スープ」

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６月３日の夕ご飯

「ピリ辛イカステーキ」
「モヤシと紐メンマの和え物」
「ホッキの紐サラダ」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・小松菜・長ねぎ）」

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６月２日の夕ご飯

「手羽唐」
「キンピラゴボウ」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・わかめ・長ネギ）」

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６月１日の夕ご飯

「天丼」
「カツオのタタキのっけ盛りサラダ」
「キンピラゴボウ」
「みそ汁（大根・油揚げ・豆腐・ねぎ）」

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５月３１日の夕ご飯

「稲庭うどん（冷）」

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５月３０日の夕ご飯

「チキン＆トマトステーキ」
「スナックエンドウ」
「ご飯」
「みそ汁（大根・油揚げ・とろろ昆布）」

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５月２２日の夕ご飯～アスパラカレー～

「アスパラカレーライス」
「サラダ（プチトマト・もやし・シーチキン）」
「麦茶」

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５月１日の夕ご飯

「たらこスパゲティ」
「ポテトサラダ」

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１月２６日の夕ご飯

「ラムじゃが」
「ご飯」
「鮟鱇汁」

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１月２４日の夕ご飯～豚肉の味噌煮込み鍋～2005-2006AW/no.10

「豚肉の味噌煮込み鍋（2005AW鍋物／第１０回）」

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１月２３日の夕ご飯

「焼き魚(ハタハタ)」
「ご飯」
「豚汁」

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１月２２日の夕ご飯

「豚バラ飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・ワカメ）」
「苺」

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１月２１日の夕ご飯

「親子丼」
「みそ汁（豆腐・ワカメ）」

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１月２０日の夕ご飯

「キノコと帆立の和風パスタ」
「サラダ」

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１月１９日の夕ご飯

「肉うどん」

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１月１８日の夕ご飯～鶏の水炊き～2005-2006AW/no.09

「鶏の水炊き（2005AW鍋物／第９回）」

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１月１６日の夕ご飯

「ベーコンオニオンコロッケ」
「ご飯」
「クラムチャウダー」

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１月１５日の夕ご飯

「カール・レイモンの　ロールキャベツ」
「マカロニサラダ」
「ご飯」
「みそ汁（大根・わかめ・しいたけ）」

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１月１４日の夕ご飯

「にら玉」
「厚揚げ」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・わかめ・油揚げ・長ネギ）」

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１月１３日の夕ご飯～豚だんごのみそ鍋～2005-2006AW/no.08

「豚だんごのみそ鍋（2005AW鍋物／第８回）」」

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１月１２日の夕ご飯～ドライカレー？～

「ドライカレー？」
「海老ワンタンスープ」

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１月１１日の夕ご飯

「ハムステーキ」
「ご飯」
「みそ汁（大根・豆腐・油揚げ・長ネギ）」

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１月１０日の夕ご飯～餅入りチキンスープカレー～

「餅入りスープカレー」
「ご飯」

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１月９日の夕ご飯

「海老チリソース」
「サラダ（もやし・帆立貝柱・大根・トマト）」
「ご飯」
「具沢山みそ汁（ニンジン・豚肉・しいたけ・ジャガイモ・豆腐・油揚げ・長ネギ）」

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１月８日の夕ご飯

「豚肉の生姜焼き」
「ご飯」
「具沢山みそ汁（ニンジン・豚肉・しいたけ・ジャガイモ・豆腐・油揚げ・長ネギ）」

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１月７日の夕ご飯

「棒だらと大根の煮物」
「ご飯」
「きのこ汁（しいたけ・しめじ・えのき・なめこ・豆腐）」

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１月６日の夕ご飯

「焼きうどん」
「もやしとほうれん草のナムル」
「かき卵スープ」

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１月５日の夕ご飯

「坦々麺」

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１月４日の夕ご飯

「スパゲティ・ナポリタン」
「ボイルソーセージ＆野菜（トマト・ほうれん草）」
「オニオンスープ」

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１月２日の夕ご飯

「お雑煮」
「大根なます」
「煮物」
「菜の花おひたし＆金平ゴボウ＆ハタハタ鮨」

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１月１日の夕ご飯

「おせち」
「煮物」
「キンピラゴボウ」
「鮭飯鮨＆菜の花のおひたし」
「大根なます」
「合鴨ローストサラダ」
「たちぽん」
「握り寿司」
「汁物（しいたけ・豆腐・津軽鴨・ゴボウ）」

「ワイン（シュワルツカッツェ・白）」

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１０月２５日の夕ご飯

「刺身盛り」
「オードブル」
「おにぎり」

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９月１８日の夕ご飯～スープカレー素麺～

「スープカレー素麺」
「豆腐ステーキ」

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９月６日の夕ご飯

「サーモン・イクラの親子素麺」
「鶏手羽元とジャガイモの煮物」
「汁物（豆腐・舞茸・鶏肉）」

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９月５日の夕ご飯～鶏手羽元と茄子のレッドカレー～

「鶏手羽元と茄子のレッドカレー」
「ご飯」
「サラダ（キャベツ・レタス・キュウリ・プチトマト）」

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９月４日の夕ご飯

「鮭のムニエル」
「ご飯」
「みそ汁（ジャガイモ・ワカメ・油揚げ）」

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９月３日の夕ご飯

「あんかけ素麺」

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９月２日の夕ご飯～キーマカレー風ライス～

「茄子と挽き肉のキーマカレー風ライス」
「キムチサラダ（もやし・キュウリ・大豆・プチトマト・キムチ）」
「ガスパチョ」

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８月１９日の夕ご飯

「ラーメン丼」
「湧水の里の厚揚げ」
「かき玉スープ」

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８月１８日の夕ご飯～冷やしラーメン（山形）～

「冷やしラーメン」
「だだちゃ豆」
「冷やしキュウリ＆トマト」

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８月３日の夕ご飯

「レタスチャーハン　温玉のせ」
「スープ（焼き豚・しいたけ・オクラ・ねぎ）」

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８月２日の夕ご飯

「ぶっかけ讃岐うどん」
「サンマ刺身」

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７月７日の夕ご飯

「ひつまぶし？」
「ホウレン草の胡麻和え」
「汁物（白舞茸・海老擂り身・豚肉）」

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７月６日の夕ご飯

「変わり豚丼」
「ご飯」
「冷たいみそ汁（茄子・油揚げ・水菜）」

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７月５日の夕ご飯

「ミートソーススパゲティ」
「コロッケ」
「烏龍茶」

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７月４日の夕ご飯

「お好み焼き（豚イカタコ玉）」
「麦茶」

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７月３日の夕ご飯

「ガーリックステーキ」
「ご飯」
「汁物（豆腐・ネギ）」

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７月２日の夕ご飯

「もり蕎麦」
「冷しゃぶサラダ」
「ネギトロ巻き」
「キュウリ」

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７月１日の夕ご飯

「サンマの唐揚げ」
「サンマの生姜煮」
「ご飯」
「みそ汁（大根・油揚げ・ワカメ）」

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６月２７日の夕ご飯

「鶏冷やし素麺」
「サラダ（レタス・切干し大根・プチトマト・パプリカ）」

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６月２６日の夕ご飯

「ソースかつ丼」
「サラダ（レタス・切干し大根・プチトマト）」
「みそ汁（ワカメ・豆腐）」

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６月２５日の夕ご飯～トワ・ヴェール（黒松内）～

「カニみそパスタ」
「トワ・ヴェールのクリームチーズの冷や奴」
「野菜スープ」

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６月２４日の夕ご飯～漁師の直売店（瀬棚）～

「特大ほっけ生干し」
「サラダ（レタス・切干し大根・プチトマト）」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・ワカメ）」

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６月２３日の夕ご飯

「豚肉の角煮いもソースがけ」
「サラダ（レタス・豆腐・長芋）」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・ワカメ）」

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６月２２日の夕ご飯

「ソーキそば」
「サラダ（水菜・もやし・鶏ササミ）」

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６月２０日の夕ご飯

「梅納豆蕎麦」
「蒸し鶏サラダ（ササミ・キュウリ）」

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６月１９日の夕ご飯

「アスパラの豚肉巻き＆グリーンサラダ」
「ご飯」
「みそ汁（大根・油揚げ・ワカメ）」

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６月１８日の夕ご飯

「豆腐ステーキ」
「こんにゃく味噌田楽」
「ご飯」
「みそ汁（大根・油揚げ・わかめ）」

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６月１６日の夕ご飯～カネニのかにみそ（函館）～

「焼き魚（カレイ）」
「笹かま（かにみそ付き）」
「ご飯」
「みそ汁（大根・豆腐・わかめ）」

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６月１５日の夕ご飯

「カツ丼」
「タラコサラダ」
「みそ汁（大根葉・豆腐・油揚げ）」

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６月１４日の夕ご飯

「生ちらし寿司」
「焼きいか」
「汁物（舞茸・豆腐・さやいんげん）」

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６月１３日の夕ご飯

「麻婆豆腐」
「サラダ（春雨・キュウリ・プチトマト）」
「ご飯」
「豚肉スープ」

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６月１２日の夕ご飯

「茄子と挽き肉のスパゲティ」
「サラダ（もやし・水菜・プチトマト）」

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６月１１日の夕ご飯

「炒飯」
「もやしとキュウリの和えもの」
「ワカメスープ」

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６月１０日の夕ご飯～勝田豆腐店（七飯）～

「鶏肉の照り焼き」
「ざる豆腐の冷や奴」
「ご飯」
「汁物（鶏肉・細竹・豆腐）」

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６月９日の夕ご飯

「豆腐の白和え」
「鰹のたたきサラダ」
「ご飯」
「みそ汁（細竹）」

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６月７日の夕ご飯

「ラムシチュー」
「サラダ（水菜・茄子・豚肉・プチトマト）」
「ご飯」

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６月５日の夕ご飯

「ハッシュドラムライス」
「サラダ（もやし・水菜・豆腐かまぼこ）」
「烏龍茶」

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６月４日の夕ご飯

「マグロ漬け丼」
「サラダ（白菜・もやし・ホウレン草・プチトマト）」
「みそ汁（大根・油揚げ・ワカメ）」

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６月３日の夕ご飯

「八宝菜」
「ご飯」
「中華スープ」

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６月２日の夕ご飯

「焼き魚（イワシみりん干し）」
「刺身（アジ＆刺身こんにゃく）」
「ご飯」
「みそ汁（大根・豆腐・ワカメ）」

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６月１日の夕ご飯

「温素麺」

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５月３１日の夕ご飯

「もり蕎麦」
「茄子の味噌炒め」

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５月３０日の夕ご飯

「酢鶏」
「ご飯」
「みそ汁（大根・豆腐・油揚げ・ワカメ）」

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５月２６日の夕ご飯～良じおんちゃんの牛たん麦飯（仙台）～

「もやしワカメ味噌ラーメン」
「良じおんちゃんの牛たん麦飯」

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５月２５日の夕ご飯

「シスコライス」
「コンソメスープ」

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５月２４日の夕ご飯

「レバニラ」
「佐々直のおとうふかまぼこ一丁」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・油揚げ・大根・長ねぎ・わかめ）」

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５月２３日の夕ご飯

「ミートソーススパゲティ」
「サラダ（もやし・ハンペン・サラダ豆）」

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５月２２日の夕ご飯

「すき焼き」
「ご飯」

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５月２１日の夕ご飯

「マグロ丼」
「サラダ（水菜・豆腐・チャーシュー）」
「みそ汁（豆腐・長ねぎ・岩のり）」

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５月２０日の夕ご飯～ねぎチャーシュースープカレー～

「ネギチャーシューのスープカレー」
「ご飯」
「柚ラッシー」

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５月１９日の夕ご飯

「豚肉の生姜焼き」
「ご飯」
「みそ汁（長ねぎ・豆腐）」

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５月１８日の夕ご飯

「豚肉と茄子の中華味噌炒め」
「ご飯」
「かきたまスープ」

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５月１７日の夕ご飯

「麻婆豆腐」
「サラダ（ホウレン草・ローストビーフ）」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・しいたけ・豆腐）」

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５月１６日の夕ご飯

「オムライス」
「サラダ（水菜・大根・トマト・もやし・ローストビーフ）」
「カボチャポタージュ」

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５月１５日の夕ご飯

「豚バラ丼」
「サラダ（エノキ・トマト・アスパラ・ゆで卵）」
「みそ汁（油揚げ・エノキ）」

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５月１４日の夕ご飯

「ジンギスカンメンチカツ＆生野菜」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・ジャガイモ・豆腐・長ねぎ）」

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５月１３日の夕ご飯

「牛すじうどん」
「サラダ（ゴボウ・ピーマン・コーン）」

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５月１１日の夕ご飯

「鶏肉と大根のさっぱり煮」
「牛すじ煮込み」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・油揚げ・大根葉）」

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５月１０日の夕ご飯

「牛すじ丼」
「サラダ（もやし・キュウリ・ホウレン草・ベーコン）」
「みそ汁（豆腐・油揚げ・しめじ）」

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５月９日の夕ご飯

「穴子ちらし」
「ふろふき大根」
「汁物（豆腐・油揚げ・長ねぎ・昆布）」

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５月８日の夕ご飯

「焼き魚（生干し鰊）」
「サラダ（サラダ昆布・ゆで卵）」
「ご飯」
「みそ汁（ジャガイモ・油揚げ）」

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５月７日の夕ご飯

「豚肉の生姜焼き」
「ご飯」
「みそ汁（しいたけ・豆腐・とろろ昆布）」

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５月６日の夕ご飯

「山かけ丼」
「サーモンマリネサラダ」
「ちかの刺身」
「みそ汁（大根・油揚げ・豆腐）」

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５月５日の夕ご飯～チキンスープカレー～

「チキンスープカレー」
「ご飯」
「トマト」

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５月４日の夕ご飯

「親子丼」
「焼き魚（鮭）」
「みそ汁（大根・油揚げ・豆腐）」

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５月３日の夕ご飯

「カボチャサラダ」
「ご飯」
「変わりワンタンスープ」

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５月２日の夕ご飯

「魚の味噌焼き」
「ご飯」
「温素麺」

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５月１日の夕ご飯

「カレイの煮付け」
「ご飯」
「豆腐汁」

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４月３０日の夕ご飯

「野菜ベーコンスパゲティ」

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４月２９日の夕ご飯

「焼きうどん」
「烏龍茶」

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４月２８日の夕ご飯

「茶碗蒸し」
「サラダ（もやし・鶏ササミ）」
「もり蕎麦」

。

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４月２７日の夕ご飯

「ヘルシーハンバーグ」
「ご飯」
「野菜スープ」

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４月２６日の夕ご飯

「オムライス＆サラダ（レタス・トマト）」
「ポテトスープ」

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４月２５日の夕ご飯

「チキンクリームコロッケ＆サラダ（レタス・トマト・アスパラ）」
「ご飯」
「お吸い物」

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４月２４日の夕ご飯

「温かい素麺」
「サラダ（レタス・グリンピース・ニンジン・サーモン・エリンギ）」

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４月２２日の夕ご飯～目玉焼きビーフカレー～

「目玉焼きビーフカレーライス」
「サラダ（キャベツ・コーン・ソーセージ）」
「みそ汁（豆腐・浅葱）」

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４月２１日の夕ご飯～ビーフカレー～

「ビーフカレーライス」
「サラダ（もやし・キュウリ・カニカマ）」
「烏龍茶」

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４月１９日の夕ご飯

「肉じゃが」
「たこ飯」
「簡単豚汁」

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４月１８日の夕ご飯

「鴨蕎麦」
「たこ飯」

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４月１７日の夕ご飯

「帆立バター焼き」
「サラダ（小松菜・もやし・コーン・鶏皮）」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐）」

。

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４月１６日の夕ご飯

「角煮丼」
「あさつきの辛子酢味噌和え」
「みそ汁（油揚げ・大根・豆腐・長ねぎ）」

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４月１５日の夕ご飯～角煮スープカレー～

「角煮スープカレー」
「ご飯」
「鶏軟骨唐揚げ」

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４月１３日の夕ご飯

「焼き魚（寒さばの開き）」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・長ねぎ）」

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４月１２日の夕ご飯

「温泉卵のせあんかけご飯」
「鶏スープ」

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４月１１日の夕ご飯

「まぐろ山かけ丼」
「ホッキの刺身」
「舞茸と豆腐のすまし汁」

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４月９日の夕ご飯

「ロールキャベツスープ」
「サラダ（サツマイモ・ニンジン・グリンピース・キュウリ・キャベツ・プチトマト・ゆで卵）」
「ご飯」

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４月７日の夕ご飯～豆乳鍋～2004-2005AW/no.20

「豆乳鍋」（鍋物第２０回）
「おにぎり（ねぎみそ）」

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４月６日の夕ご飯

「親子丼」
「サラダ（もやし・カニカマ・プチトマト）」
「みそ汁（油揚げ・ジャガイモ）」

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４月５日の夕ご飯

「鯖のトマトソース煮」
「オムレツ＆グリンピースライス」
「タマネギスープ」

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４月３日の夕ご飯～蕪とベーコンのスープカレー～

「蕪とベーコンのスープカレー」
「蕪とニンジンの浅漬け」
「ご飯」

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４月２日の夕ご飯

「グリルチキンステーキ＆サラダ（キャベツ・水菜・エノキ）」
「大根のキムチ和え」
「ご飯」
「みそ汁（なめこ・岩のり）」

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３月３０日の夕ご飯

「ベーコントマトスパゲティ」
「コールスローサラダ」
「野菜スープ」

　この間買ってきたブロックベーコンを食べてしまわないと！ということで、厚切りベーコンが一番ピッタリなメニューは・・・と考えたら、パスタになりました。
　ベーコンとトマトとほうれん草のパスタです(^^)　１ｃｍくらいの厚切りにして作りました。市販のスライスではできない贅沢です^m^　トマトもスーパーで売っていた「調理用」という生で食べるのではなく、加熱して食べるためのトマトを使っています。この加熱用トマトは、加熱しても普通のトマトみたいに煮崩れせず、結構形もしっかりしています。なかなか目にすることのない食材ですが、わたしは結構お気に入りです。

３月２９日の夕ご飯～ベーコン牛乳鍋～2004-2005AW/no.19

「ベーコン牛乳鍋」（鍋物第１９回）
「ご飯」

　鍋物の季節もそろそろ終了です。
　今週は毎週違う鍋を作るぞ～と色々考えていたものを形にした創作鍋です（笑）
　自分で考えたので、まだまだ試行錯誤は必要って感じでしたが、結構おいしかったです。
　昆布で取ったダシ汁に味噌を入れてその後牛乳を入れたものがスープのベースです。それに、キャベツ・水菜・しめじ・えのき・ほうれん草・豆腐・ベーコン・ソーセージを入れて食べました。
　そのまま食べるのでは単なるミルクスープなので（笑）、粒マスタードと特製ソース（胡麻と味噌とマヨネーズ）の２種類につけて食べました。
　ベーコンとキャベツの組み合わせはなかなかよかったです(^^)

３月２８日の夕ご飯

「天丼」
「サラダ（カツオ・レタス・大根・タマネギetc.）」
「みそ汁（岩のり・豆腐）」

　冷蔵庫の整理も終わったし、何を作ろうかも全く考えずに買い物行ったら、こうなりましたという夕食です（爆）
　天ぷら盛り合わせが５００円（２人分）から更に３０％引きだったので、天丼にしようと買ってきたものを使いました。かき揚げ、カボチャ天、海老天、芋天、レンコン天が２つずつ入って３５０円はかなりお買い得でした(^^)
　あとは、半額になってたカツオのたたきを使ってサラダに（笑）
　今日は内容の割に、リーズナブルな食卓でした(^^)

３月２７日の夕ご飯

「鶏ゴボウハンバーグ甘酢あんかけ」
「ご飯」
「豚汁」

　今日も微妙に冷蔵庫の中片付けモードが入っているので、この間おでんに入れようと思って買ってきたけれど、具が多すぎて入れるのを断念した鶏ごぼうのすり身を使ったメニューにしました。
　つくねか？と思いながら作っていたら、意外と緩い生地になってしまったので、途中からハンバーグにしてしまえ～と方針変更。
　しかも、ハンバーグの割には、タマネギとかパン粉とか本来入れるはずの材料がまったく入ってないというお粗末ハンバーグなのです（爆）
　普通にハンバーグっていうのもなんだかなぁと思ったので、急遽甘酢あんを作ってかけてみました。
　下に敷いてあるのは水菜です。かなりたっぷりめですね(^^;)
　豚汁は、豚肉、ニンジン、大根、油揚げ、豆腐しか入れていないので、簡易版豚汁って感じです。

３月２６日の夕ご飯

「焼きうどん温玉のせ」
「卵とハムのスープ」

　冷蔵庫の中のもの整理っていうのはたまにしないとダメですよね。
　ってことで、今日はその整理日です（爆）
　うどん、ハム、タマネギ、ニンジンを使って作れるものは？？？ということで、こうなりました(^^;)
　焼きうどんに温玉の組み合わせはなかなかイケます(^^)

３月２５日の夕ご飯～おでんスープカレー～

「おでんスープカレー」
「ご飯」
「『龍杉創』の　ころっけ　500円」

　昨日の夜は、外で食べることになったので、一昨日作ったおでんの残りがまだあります。
　そのまま食べても面白くないので、スープカレーにしてみました（笑）
　そうは言ってもそのままカレーにする訳には行かないので、ニンジンと手羽先と茄子を炒めたものを追加しました。
　今回は、ソラチの「北海道スープカレールー（やや辛）」を使ってみました。
　おでんの場合は、ダシが出ているので、スープカレーにした方があうのかなぁと思ったのでやってみたのですが、意外とおいしかったです。ジャガイモも入れたかったのですが、それを入れるとすごい量になってしまうので、今回は止めました（笑）

　サイドメニューは、スティックセニョールとプチトマトとコロッケです。
　実は、おやつでじゃがいも料理を食べなかったので、テイクアウトできるころっけを買ってきていました（笑）
　２個で５００円とかなりお高め（１個２５０円！）ですが、その分、まるでおにぎりみたいな大きいころっけでした。じゃがいも１個分は確実にあるかもしれません（笑）
　揚げたてだともっとおいしかっただろうな～と思ったのだけど、冷めてもおいしかったです。

龍杉創（りょうざんそう）
北海道上磯町当別４－３－１
ＴＥＬ．０１３８－７５－２８９４
営業時間／１１：００～１８：００
定休日／なし（５～１０月）、水曜日（３～４月、１１～１２月　※祝日の場合は翌日休み）、休業（１～２月）
駐車場／５０台

３月２３日の夕ご飯～おでん～2004-2005AW/no.18

「おでん」（鍋物第１８回）
「ご飯」
「ホウレン草のおひたし」

　今日の鍋物は、ちょっと趣向を変えて、おでんにしました。
　実は、ちゃんとおでんを作るのはこれが初めてだったりします(^^;)
　一人暮らしの頃は、袋に入ってるのを買ってきて、食べたい具を足して温めるだけ、という食べ方かコンビニおでんを買ってきて食べるとかしかしたことがないので、おでん初挑戦でした。
　「おでんの素」とか使わなくても、結構できるもんだな～と思いました^m^
　入れたのは、ちくわ、ごぼう巻き、こんにゃく、鶏手羽先、厚揚げ、ゆで卵、大根、昆布を入れました。
　本当は、じゃがいもとはんぺんも入れたかったのですが、これ以上入れると多すぎる（２人では食べきれない）ので、諦めました(^^;)
　でも、この鍋いっぱいのおでんは、全部は食べていませんョ。残りを別なメニューに変身させる予定でいるのです^m^

　ご飯とおでんだけだと、野菜が足りないな～と思ったので、箸休めも兼ねて、ほうれん草のおひたしもセットにしました。

３月２１日の夕ご飯～タイグリーンカレー～

「茄子と鶏手羽先のグリーンカレー」
「ご飯」
「烏龍茶」

　昨日、七飯のマザーグースに行った帰りに大槻食材に寄った時に、タイカレーの素が売っていたので、買ってきました。もらい物の茄子と鶏手羽先とスティックセニョールがあったので、それとこのタイカレーの素を使って作ってみました。
　このタイカレーの素は、レッドカレーとグリーンカレーの２種類あります。両方買って来たのですが、グリーンカレーの箱裏面に「鶏肉のグリーンカレー」の作り方が載っているし、材料欄にある「鶏肉・なす」も両方あるし、で、今日はグリーンカレーの方を作りました。
　手羽先をグリルで１０分くらい炙った後に、フライパンで茄子と一緒にオリーブオイルで炒め、あとはグリーンカレーソースを入れて少し煮込めば完成！と簡単です。
　途中で味見をしたら、かなり辛かったので、牛乳を最後に大さじ１くらい足してみました。
　食べた時には、やはり少しまろやかな感じになっていたので、辛いのがそんなに得意でない人はちょうどいいのかもしれません。でも、わたしより辛いもの好きな人には、牛乳を入れたことで少し甘く感じていたようです(^^;)
　辛いことは辛いのですが、ココナッツミルクが入っているので、食べ終わった後も辛さはそんなに引きませんでした。
　スープカレーと同じで、辛いけれどおいしいと感じました。

　このタイカレーの素の販売元はテーオー食品という会社ですが、サイトの方には、この商品の説明を見つけることは出来ませんでした。
　いろいろ検索していたら、楽天のコチラで購入できるみたいです。そちらに載っている４００ｇのもお店にはありましたが、さすがに多いので、買うのは止めて、箱入りの２００ｇを買ったわけですが、２人分だとちょうどよかったです。

３月２０日の夕ご飯

「秋田産ハタハタ一夜干し」
「稲庭うどん」
「サラダ（スティックセニョール・もやし・アスパラ・コンビーフポテト）」

　先日買い物に行ったら、珍しくハタハタの一夜干しが売っていました。しかも、秋田産！
　これは買わなくては、と買ってきて冷凍しておいたのを焼いて食べました。
　そんなに大きくはないですが、久々のハタハタ、おいしかったです。
　年越しで食べた時のハタハタ寿司が大ハズレだったので、余計に美味しく感じました。
　わたしは、しょっつるで食べるよりも、こうして焼いて食べた方が好きです。骨がコリコリっとしてその食感がいいんですよね。今回買ってきたのは全部オスだったので、卵が入っていなかったので、それは残念でした。焼くと卵がコリコリ～として、これもまた堪らないんです。でも、秋田ではハタハタの旬は冬なので、またしばらくお預けかな～。
　秋田ネタってことで（嘘です。ご飯炊くの忘れてただけです　爆）、主食も稲庭うどんにしてみました。
　すごくミスマッチですが、サラダも食べました。珍しく緑物中心。春ですね(^^)

３月１９日の夕ご飯

「ハンバーグ」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・岩のり）」

　久々にハンバーグを作りました。
　ハンバーグはごくごく普通のものなのですが、今日は付け合わせが４種類（笑）
　時計回りに、ほうれん草のソテー、エリンギのソテー、ニンジンのグラッセ、コンビーフとポテトのサラダです。
　コンビーフとマッシュポテトは合いますよ！
　辛しバターを塗ったパンに挟むとおいしいのです^m^

３月１８日の夕ご飯

「焼き魚（イワシの明太子漬け）」
「サラダ（こんにゃく・ニンジン・ゴボウ）」
「ご飯」
「みそ汁（大根・油揚げ・長ねぎ）」

　前にこのイワシの明太子漬け食べた時に、辛いけどウマイ！ご飯が進む♪と絶賛だったので、再登場となりました。
　実は、この明太子漬けはどこのスーパーででも売っているわけではなく、ホクレンショップでしか見かけないので、これを食べるためにはわざわざ買いに行かなくてはなりません（笑）　普段はホクレンまで買い物に行かなくても近場のお店で事足りるので、たまには違うところで買い物してみようかというだけで買い物に行き、「ここでないとコレ買えないんだよねぇ」としばらくぶりに入手してきました。
　久々に食べましたが、この明太子漬け、やっぱウマイです。また今度買いに行こ♪
　今日は全体的にヘルシーな感じです。ちょっと和食っぽいけれど、キンピラじゃなくて、サラダというところがちょっと手抜き？（汗）

３月１７日の夕ご飯～ラムしゃぶ？～2004-2005AW/no.17

「ラムしゃぶ？」（鍋物第１７回）

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３月１６日の夕ご飯

「餃子」
「サラダ（キュウリ・大豆・しめじ）」
「ご飯」
「かき玉スープ」

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３月１５日の夕ご飯

「野菜と親子の煮物」
「ご飯」
「サラダ（水菜・もやし・ゴボウ・ニンジン・ツナ）」
「みそ汁（豆腐・岩のり）」

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３月１４日の夕ご飯

「大根と鶏手羽元の煮物」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・大根葉）」

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３月１３日の夕ご飯

「豚の生姜焼き＆サラダ（アスパラ・水菜・レタス・プチトマト）」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・しいたけ）」

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３月１２日の夕ご飯

「ナポリタンスパゲティ」
「サラダ（大豆・豆腐・こんにゃく・キュウリ・カニかま）」
「カボチャポタージュ」

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３月１１日の夕ご飯

「鰤の照り焼き」
「サラダ（もやし・キクラゲ・ホワイトアスパラ・プチトマト）」
「ご飯」
「みそ汁（大根・岩のり・長ねぎ）」

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３月１０日の夕ご飯～中華風オリジナル鍋～2004-2005AW/no.16

「中華風オリジナル鍋」（鍋物第１６回）

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３月９日の夕ご飯

「野菜たっぷり味噌バターラーメン」

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３月７日の夕ご飯

「麻婆豆腐」
「ご飯」
「スープ（大豆・チンゲン菜・しめじ・鶏肉・大根）」

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３月６日の夕ご飯～エドワーズ（函館）～

「エドワーズ」の　えびアボカドサンド（フランスパン）420円

「サラダ（レタス・プチトマト・キャベツ・レンコン・ニンジン・コーン・グリンピース・カボチャ・しめじ・アーモンドチーズ・大豆・カニかまぼこ）」
「かぼちゃポタージュ」

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３月５日の夕ご飯

「長崎ちゃーめん」
「キムチスープ」

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３月４日の夕ご飯

「エビ天納豆かけ蕎麦」
「玉子焼き」

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３月３日の夕ご飯

「バラ散らし寿司」
「菜の花＆スモークサーモン」
「鱈と舞茸のすまし汁」

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３月２日の夕ご飯

「マカロニグラタン」
「サラダ（アスパラ・キャベツ・レタス・プチトマト・タマネギetc）」
「ご飯」
「トマトスープ（しめじ・ベーコン・キャベツ）」

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３月１日の夕ご飯

「シーフードクリームシチュー」
「サラダ（白菜・もやし・大豆・ブロッコリー）」
「ご飯」

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２月２７日の夕ご飯

「豚キムチ」
「ご飯」
「みそ汁（大根・大根葉）」

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２月２６日の夕ご飯～函館一番・塩辛（函館）～

「変わり肉じゃが」
「レンコンのキンピラ」
「ご飯＋塩辛（函館一番）」
「みそ汁（豆腐・油揚げ）」

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２月２５日の夕ご飯

「トマトソーススパゲティ」
「サラダ（タマネギ・水菜・タラコ・ポテトチップス）」
「コンソメスープ（白菜・豚肉・エノキ・しめじ）」

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２月２４日の夕ご飯

「鶏の照り焼き＆サラダ（もやし・水菜・プチトマト）」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・岩のり）」

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２月２３日の夕ご飯～鶏団子鍋～2004-2005AW/no.15

「鶏団子鍋」（鍋物第１５回）

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２月２２日の夕ご飯

「豚丼」
「サラダ（ゴボウ・ニンジン・タラコ・レタス・プチトマト）」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・岩のり）」

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２月２１日の夕ご飯

「焼きビーフン」
「菜の花おひたし」
「ご飯」
「中華風玉子スープ」

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２月２０日の夕ご飯

「牛丼」
「サラダ（もやし・水菜・煮豚）」
「みそ汁（エノキ・油揚げ・豆腐・軟白ねぎ）」

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２月１７日の夕ご飯～海鮮しゃぶしゃぶ～2004-2005AW/no.14

「海鮮しゃぶしゃぶ」（鍋物第１４回）

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２月１５日の夕ご飯～ラムカレー～

「ラムカレーライス」
「サラダ（ジャガイモ・ニンジン・リンゴ）」
「みそ汁（エノキ）」

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２月１４日の夕ご飯～ラムカレーライス～

「ラムカレーライス」
「サラダ（水菜・もやし・プチトマト）」
「みそ汁（豆腐・しいたけ・わかめ）」

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２月１３日の夕ご飯

「親子丼」
「サラダ（水菜・大根・鶏軟骨唐揚げ・スナックえんどう・プチトマト）」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・大根・油揚げ・軟白ねぎ）」

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２月１２日の夕ご飯

「鱒のムニエル」
「サラダ（水菜・白菜・ツナ・プチトマト）」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・なめこ・軟白ねぎ）」

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２月１１日の夕ご飯～しゃぶしゃぶ鍋～2004-2005AW/no.13

「しゃぶしゃぶ鍋（牛肉）」（鍋物第１３回）
「ご飯」

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２月９日の夕ご飯

「麻婆豆腐」
「温野菜（もやし・アスパラ）＆春巻＆蒸しシュウマイ」
「ご飯」
「中華スープ（キクラゲ・ハム・長ねぎ）」

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２月８日の夕ご飯

「ブリの胡麻味噌焼き」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・しいたけ・長ねぎ）」

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２月７日の夕ご飯

「豚レバーの唐揚げ＆チップス＆サラダ（キャベツ・ニンジン・プチトマト）」
「ご飯」
「みそ汁（もやし・わかめ）」

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２月６日の夕ご飯

「角煮ラーメン」
「サラダ（エノキ・もやし・ブロッコリー・プチトマト）」

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２月５日の夕ご飯

「豚の角煮」
「サラダ（春雨・キュウリ・春菊・プチトマト）」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・油揚げ・わかめ・長ねぎ）」

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２月４日の夕ご飯

「八宝菜」
「ご飯」
「春雨スープ」

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２月３日の夕ご飯

「恵方巻＆イワシの丸干し」
「サラダ（もやし・水菜・ウナギの蒲焼き）」
「イワシのつみれ汁」

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２月２日の夕ご飯～かきの土手鍋～2004-2005AW/no.12

「かきの土手鍋」（鍋物第１２回）

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２月１日の夕ご飯

「横手風焼きそば」
「サラダ（春雨・水菜・ツナ）」
「中華風玉子スープ」

　横手焼きそばというご当地麺があるのを知っている人はまだそんなに少ないかもしれません。
　東北の人なら知っている人も多いかもしれないですけど、全国的には知名度は今一歩という感じのような気がします。
　秋田県の南に位置する横手市という街があります。その横手市は、冬のかまくらという小正月行事で有名なところですが、最近は、やきそばの街として町おこしをしています。北海道の人であれば、洋ちゃんこと大泉洋さん出演の「おにぎりあたためますか？」という番組で、「焼きそば」の新商品を開発するための食べ歩きで盛岡～横手を強行軍で食べ歩きに行ったというのを見た人は多いかもしれません。わたしも見ていましたが、あれだけの時間（確か滞在時間は３～４時間しかなかったと思う）で、３軒だったか４軒だったかハシゴしてたのはすご過ぎです(^^;)
「おにぎりあたためますか？」でも紹介されていましたが、最初にこの街で焼きそばを始めたのは、「元祖　神谷焼きそば屋」というお店。わたしも行ったことがありますが、ここは「元祖」っていうだけあって、焼きそばがメインです。っていうか、焼きそばしかメニューになかったような気が（笑）
　この横手市は、焼きそばの街と言っているだけあって、この横手焼きそばをメニューに加えている店がとにかく多いのです。焼きそば？　普通メニューであるでしょ？　と思う方も多いかもしれませんが、この焼きそばは普通の焼きそばではありません。「横手焼きそば」というものなのです（笑）
　お近くに行かれた方は、ぜひ一度お試しくださいませ(^^)

　横手焼きそばとは？？？
　店によっていろいろなバリエーションはありますが、基本はみんな共通です。
　まず、ちぢれていない太麺。
　そして、焼きそばの上には目玉焼き。
　忘れちゃいけない付け合せは、紅生姜ではなくて、福神漬け。
　この３つが横手焼きそばの基本アイテムです。
　わたし、この本場の横手市に住んでいたことがあるので、焼きそばというとこの組み合わせについついしてしまうのです(^^;)
　秋田でも県南では、横手焼きそばという袋麺や特製ソースが普通に売られています。
　麺は秋田でないと手に入りにくいので、普通の麺を使ったのと、福神漬けがなかったので、今日作ったのはあくまで「横手風焼きそば」です(^^;)
　この「焼きそば＋目玉焼き」というのは、絶妙のバランスですので、超おススメです(^^)
　ちょっと定食風に、スープはわかめを入れた玉子スープにしました。
　サラダも春雨を使ってちょっと中華風な感じにしました。

１月３０日の夕ご飯

「ぶり大根」
「カルパッチョサラダ（レタス・パプリカ・タマネギ・サーモン・プチトマト・水菜・ベビーリーフ・ピーマン）」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・わかめ）」

　肉料理が続いたので、今日は魚メインの食卓にしました。
　今日のメインは、「ぶり大根」です！
　実は、「ぶり大根」は食べるのも作るのも、これが初めてだったりします。
　作り方を調べて作ってみたのだけど、初めてにしては、意外とおいしく出来ました(^^)v
　サイドメニューのサラダは、サーモンの刺身とタマネギのスライスをマリネドレッシングに漬けておいたものをトッピングしました。レタスと合います(^^)

１月２８日の夕ご飯

「ハムステーキ＆サラダ（切干大根・ツナ・キャベツ・コーン・プチトマト）」
「ご飯」
「芋煮」

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１月２７日の夕ご飯～もつ鍋～2004-2005AW/no.11

「もつ鍋（みそ味）」（鍋物第１１回）

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１月２６日の夕ご飯

「オムライス」
「サラダ（マカロニ・しめじ・ニンジン・タマネギ）」
「菜の花ポタージュ（エビ・エリンギ・コーン）」

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１月２５日の夕ご飯

「ロールキャベツトマトソース煮」
「サラダ（白菜・しめじ・むきエビ）」
「ご飯」
「みそ汁（大根・油揚げ・わかめ）」

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１月２４日の夕ご飯

「ポトフ」
「サラダ（大根・ブロッコリー・プチトマト）」
「ご飯」

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１月２３日の夕ご飯～稲庭うどん～

「稲庭うどん二種　つけ麺」
「冷しゃぶサラダ」

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１月２２日の夕ご飯

「大根と肉団子の煮物」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・さやえんどう・長ねぎ）」

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１月２１日の夕ご飯

「ナポリタン」
「サラダ（大根・水菜・白菜・ツナ）」
「コンソメスープ」

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１月２０日の夕ご飯～水炊き～2004-2005AW/no.10

「水炊き（真だら）」（鍋物第１０回）
「ご飯」

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１月１９日の夕ご飯

「鯖の味噌煮」
「サラダ（もやし・水菜・エノキ・プチトマト）」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・岩のり）」

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１月１７日の夕ご飯

「プルコギ風肉入り野菜炒め」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・岩のり）」


。

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１月１６日の夕ご飯

「目玉焼きハンバーグ」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・わかめ）」

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１月１５日の夕ご飯

「鮭のムニエル」
「ご飯」
「みそ汁（もやし・わかめ・豆腐）」

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１月１４日の夕ご飯

「親子丼」
「サラダ（長芋・オクラ）」
「ヒジキの煮物」
「みそ汁（じゃがいも・わかめ・油揚げ）」

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１月１３日の夕ご飯～豚キムチ鍋～2004-2005AW/no.9

「豚キムチ鍋」（鍋物第９回）

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１月１２日の夕ご飯

「エビマカロニグラタン」
「サラダ（しめじ・豆腐・絹さや）」
「ご飯」
「みそ汁（じゃがいも・油揚げ・わかめ）」

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１月１１日の夕ご飯

「豚肉のピカタ」
「ご飯」
「みそ汁（大根・油揚げ・大根菜）」

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１月１０日の夕ご飯

「チキンクリームスープスパゲティ」
「サラダ（キャベツ・プチトマト・ブロッコリー・ゆで卵）」

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１月９日の夕ご飯

「チキンクリームシチュー」
「サラダ（もやし・プチトマト・ブロッコリー）」
「ご飯」

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１月８日の夕ご飯

「麻婆豆腐」
「おかゆ」
「中華風スープ」

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１月７日の夕ご飯～石狩鍋？～2004-2005AW/no.8

「石狩鍋？」（鍋物第８回）⇒「七草雑炊」

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１月６日の夕ご飯

「卵雑炊（卵・ホウレン草・鰹節・梅干）」

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１月５日の夕ご飯

「サラダ（小松菜・もやし・豆腐）」
「ご飯」
「豚汁（豚肉・ニンジン・ゴボウ・しいたけ・油揚げ・豆腐・長ねぎ）」

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１月３日の夕ご飯

「サーモンマリネ」
「ハタハタ鮨＆栗きんとん＆黒豆」
「ご飯」
「汁物」

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１月２日の夕ご飯

「おせち」
「握り寿司」
「菜の花のいくら和え」
「キンピラゴボウ」
「刺身（中トロ・寒ブリ・サーモン）」
「汁物（豆腐・みつば・舞茸・比内鶏・ゴボウ・ニンジン）」

「六花亭」の口取り菓子　680円

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１月１日の夕ご飯

「おせち」
「ローストビーフサラダ」
「大根なます」
「なめこおろし」
「お雑煮」

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１２月３１日の夕ご飯

「おせち」

一の重 　・味付け数の子 　・ハタハタ鮨 　・厚焼き玉子 　・昆布巻（鮭・鰊）

二の重 　・紅白かまぼこ 　・鮭チーズかまぼこ 　・錦玉子

「ひろっこ（浅月）の辛し酢味噌和え」
「キンピラゴボウ」
「ローストビーフ＆菜の花のおひたし」
「大根なます」
「月山ワイン（白）」

「えび天＆とろろそば」

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１２月３０日の夕ご飯～豚キャベツ鍋～2004-2005AW/no.7

「豚キャベツ鍋」（鍋物第７回）

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１２月２９日の夕ご飯

「シスコライス風目玉焼きのせツナご飯」
「サラダ（キャベツ・もやし・パプリカ・大根・水菜・カイワレ）」
「コンソメスープ」

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１２月２８日の夕ご飯～力カレーうどん～

「力カレーうどん」
「サラダ（長芋・カイワレ）」

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１２月２７日の夕ご飯～チキンカレーライス～

「チキンカレーライス」
「サラダ（大根・レタス・ツナ・プチトマト）」
「みそ汁（大根・大根葉・長ねぎ）」

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１２月２６日の夕ご飯

「豚肉の角煮」
「ご飯」
「みそ汁（わかめ・豆腐・長ねぎ）」

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１２月２４日の夕ご飯

「フライドチキン」
「サラダ（レタス・パプリカ）」
「サーモンのちらし寿司」
「すまし汁（鶏肉・しめじ・豆腐）」
「はこだてわいん（無添加マスカット）　297円」

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１２月２２日の夕ご飯～キムチ鍋～2004-2005AW/no.6

「キムチ鍋」（鍋物第６回）
「切干大根」
「ご飯」

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１２月２１日の夕ご飯

「レバニラ炒め」
「かぼちゃの煮物」
「ご飯」
「みそ汁（大根・油揚げ・ホウレン草）」

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１２月２１日の昼ご飯

「お弁当」

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１２月２０日の夕ご飯

「麻婆豆腐」
「ご飯」
「トマトの中華風スープ」

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１２月１９日の夕ご飯

「チキンライス＆オムレツ」
「サラダ（大根・もやし・白菜・ホウレン草・ツナ・トマト）」
「かぼちゃポタージュ」

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１２月１８日の夕ご飯

「コロッケ＆温野菜サラダ（水菜・ニンジン・もやし）」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・大根・わかめ）」

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１２月１７日の夕ご飯

「スコッチエッグ＆かぼちゃサラダ＆しいたけマヨネーズ焼き」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・わかめ）」

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１２月１６日の夕ご飯～オリジナル湯豆腐～2004-2005AW/no.5

「オリジナル湯豆腐」」（鍋物第５回）
「サラダ（ゆで卵・長芋・アスパラ）」
「ご飯」

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１２月１５日の夕ご飯

「味噌煮込みうどん」
「キムチ」

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【2004】１２月１３日の夕ご飯

「すきやき風煮込み」
「サラダ（もやし・しめじ）」
「ご飯」
「みそ汁（豆腐・わかめ）」

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【2004】１２月１１日の夕ご飯

「大根と豚肉の煮物」
「きんぴらごぼう」
「ご飯」
「みそ汁（大根・わかめ）」

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【2004】１２月１０日の夕ご飯

「カルボナーラ」
「サラダ＆コロッケ」
「かぼちゃのスープ」

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【2004】１２月９日の夕ご飯

「鶏肉のチーズクリーム煮」
「ご飯」
「白菜とベーコンのスープ」

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【2004】１２月８日の夕ご飯：ちゃんこ鍋／2004-2005AWno.4

「ちゃんこ鍋」（鍋物第４回）
「ご飯」

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【2004】１２月７日の夕ご飯

「鮭のホイル焼き」
「とろろ」
「ご飯」
「みそ汁（わかめ・大根）」

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【2004】１２月６日の夕ご飯

「鶏肉の照り焼き」
「白菜とシーチキンのサラダ」
「ご飯」
「みそ汁（わかめ・豆腐・長ネギ）」

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【2004】１２月５日の夕ご飯

「ボイルソーセージ＆コールスローサラダ＆ランチポテト」
「ご飯」
「コンソメスープ（ニンジン・キャベツ・タマネギ・アサリ）」

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【2004】１２月４日の夕ご飯

「鉄火丼」
「野菜サラダ（ゴボウ・ニンジン・もやし・アスパラ）」
「みそ汁（わかめ・もやし）」

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【2004】１２月３日の夕ご飯

「肉うどん」
「豆腐の白和え（ニンジン・ピーマン）」

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【2004】１２月２日の夕ご飯：きりたんぽ鍋／2004-2005AWno.3

「きりたんぽ鍋」（鍋物第３回）

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【2004】１２月１日の夕ご飯

「親子丼」
「ネギチャーシューサラダ」
「みそ汁（大根・わかめ・豆腐・油揚げ）」

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【2004】１１月２９日の夕ご飯

「天丼」
「ヒジキの煮物」
「豚汁（大根・人参・油揚げ・豚肉・長葱）」

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【2004】１１月２８日の夕ご飯

「野菜あんかけうどん」
「焼きおにぎり」
「みそ汁（大根・わかめ・油揚げ）」

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【2004】１１月２７日の夕ご飯

「ビーフシチュー」
「野菜サラダ（大根・ブロッコリー・プチトマト）」
「ご飯」

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【2004】１１月２６日の夕ご飯

「ハヤシライス」
「野菜サラダ（もやし・プチトマト・小松菜・オニオンチップ）」
「オニオンスープ」

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【2004】１１月２５日の夕ご飯

「八宝菜」
「ご飯」
「中華スープ」

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【2004】１１月２４日の夕ご飯

「鱈のムニエルタルタルソース」
「ご飯」
「みそ汁（大根・大根菜・油揚げ）」

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【2004】１１月２３日の夕ご飯：水炊き：2004-2005AW/no.2

「水炊き（カジカ）」（鍋物第２回）
「ご飯」

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【2004】１１月２２日の夕ご飯

「肉じゃが」
「ごぼうサラダ」
「ご飯」
「みそ汁（もやし・わかめ）」

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【2004】１１月２１日の夕ご飯

「角煮丼」
「冷しゃぶサラダ」
「みそ汁（油揚げ・大根・わかめ）」

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【2004】１１月２０日の夕ご飯

「大根菜と油揚げの煮浸し」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・大根菜）」

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【2004】１１月１９日の夕ご飯

「ハムステーキ」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・わかめ）」

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【2004】１１月１８日の夕ご飯

「ムール貝とエリンギのトマトパスタ」
「エビフライ」
「なんちゃってクラムチャウダー」

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【2004】１１月１７日の夕ご飯

「イカ混ぜご飯」
「豆腐の白和え」
「みそ汁（なめこ・油揚げ・ほうれん草）」

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【2004】１１月１６日の夕ご飯

「鰹のタタキのサラダちらし寿司」
「サラダ（もやし・水菜）」
「稲庭うどんの澄まし汁」

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【2004】１１月１５日の夕ご飯

「豚レバーの唐揚げあんかけ」
「野菜サラダ（キュウリ・ブロッコリー）」
「ご飯」
「みそ汁（大根・ホウレン草）」

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【2004】１１月１４日の夕ご飯

「豚肉の西京みそ漬け」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐・わかめ）」

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【2004】１１月１３日の夕ご飯

「ハンバーグ目玉焼きのせ」
「切干大根」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・わかめ）」

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【2004】１１月１２日の夕ご飯

「焼き魚（イワシの明太子漬）」
「切干大根」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・じゃがいも・わかめ）」

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【2004】１１月１１日の夕ご飯

「サバの味噌煮」
「大根とツナのサラダ」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・豆腐）」

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【2004】１１月９日の夕ご飯

「チキンのマスタード焼き」
「ご飯」
「みそ汁（油揚げ・小松菜）」

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【2004】１１月８日の夕ご飯

「米沢牛の焼肉丼」
「大根の酢漬け」
「みそ汁（大根・油揚げ）」

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【2004】１１月７日の夕ご飯：すき焼き：2004-2005AW/no.1

「すき焼き」（鍋物第１回）
「ご飯」

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【2004】１１月６日の夕ご飯

「鮭の竜田揚げ」
「ご飯」
「なんちゃって薩摩汁」

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【2004】１１月５日の夕ご飯：カレーうどん

「カレーうどん」
「きのこソテー＆サラダ」

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【2004】１１月４日の夕ご飯：チキンとキノコのチーズカレー

「チキンとキノコのチーズカレーライス」
「サラダ（えのき・キャベツ・ほうれん草・プチトマト）」
「みそ汁（油揚げ・大根菜）」

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【2004】１１月３日の夕ご飯：チキンとしめじのカレー

「チキンとしめじのカレーライス」
「コールスローサラダ」
「みそ汁（豆腐・舞茸）」

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【2004】１１月２日の夕ご飯

「ベーコンと舞茸のパスタ」
「野菜サラダ」
「ミネストローネ」

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【2004】１１月１日の夕ご飯

「サンマのお寿司」
「サンマの生姜煮」
「サンマのオリーブ漬けサラダ」
「舞茸と海老すり身のお吸い物」

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【2004】１０月３１日の夕ご飯

「サンマ蒲焼き風丼」
「麦茶」

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【2004】１０月３０日の夕ご飯＜テン･フォー＞

「ピザ　テン・フォー」の
特製海老ホタテ（パンクラスト）Ｍサイズ　1680円（40%OFFの割引券使用で1008円）
まるごと男爵（チェダーチーズ・マスタード）　368円
自作「じゃがいもとベーコンのコンソメスープ」

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【2004】１０月２９日の夕ご飯

「肉入り野菜炒め目玉焼きのせ」
「ご飯」
「油揚げとじゃがいものみそ汁」

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【2004】１０月２８日の夕ご飯

「親子丼」
「豆腐の白和え」
「油揚げと大根のみそ汁」

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【2004】１０月２７日の夕ご飯

「鶏つくね焼き」
「ご飯」
「油揚げとほうれん草のみそ汁」

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【2004】１０月２６日の夕ご飯

「いくら丼」
「ほうれん草の酢味噌和え」
「しめじと小松菜のみそ汁」

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【2004】１０月２５日の夕ご飯

「豚肉の生姜焼き」
「ご飯」
「油揚げともやしのみそ汁」

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【2004】１０月２４日の夕ご飯

「鶏の唐揚げ」
「ご飯」
「豚肉としめじのみそ汁」>

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【2004】１０月２３日の夕ご飯

「鮭のチャンチャン焼き風」
「キンピラご飯」
「芋煮」

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【2004】１０月２２日の夕ご飯

「芋煮」
「ご飯」
「冷や奴」

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【2004】１０月２１日の夕ご飯

「アジフライ＆ハムチーズカツ」
「ご飯」
「油揚げともやしのみそ汁」

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【2004】１０月２０日の夕ご飯

「牛丼」
「キャベツと豆のサラダ」
「豆腐のみそ汁」

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【2004】１０月１９日の夕ご飯

「肉じゃが」
「キンピラ」
「ご飯」
「野菜と油揚げのみそ汁」>

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【2004】１０月１８日の夕ご飯

「大根と里芋の煮物」
「ご飯」
「大根と油揚げのみそ汁」

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【2004】１０月１７日の夕ご飯

「中華飯」
「トマトスープ」

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【2004】１０月１６日の夕ご飯

「カニ玉」
「ご飯」
「中華風ピリ辛スープ」

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【2004】１０月１５日の夕ご飯

「青椒牛肉」
「中華風グリーンサラダ」
「ご飯」
「中華風スープ」

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【2004】１０月１４日の夕ご飯

「麻婆豆腐」
「ご飯」
「中華風キャベツスープ」

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【2004】１０月１３日の夕ご飯

「豚肉とキャベツのマヨネーズ炒め」
「フルーツサラダ」
「グリーンピースご飯」
「中華風卵スープ」

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【2004】１０月１２日の夕ご飯

「煮豚炒飯」
「もやしとザーサイの和え物」
「中華風スープ」

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【2004】１０月１１日の夕ご飯

「回鍋肉」
「ご飯」
「中華風スープ」

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【2004】１０月１０日の夕ご飯

「揚げ出し豆腐」
「はんぺんのハサミ揚げ＆ポテトフライ」
「ご飯」
「油揚げとわかめのみそ汁」

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【2004】１０月９日の夕ご飯

「鶏皮サラダ」
「ご飯」
「油揚げと大根のみそ汁」

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【2004】１０月８日の夕ご飯

「秋鮭とキノコののっけ焼き」
「だし巻き玉子」
「ご飯」
「油揚げとじゃがいものみそ汁」

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【2004】１０月７日の夕ご飯

「フクラゲの刺身」
「水菜と大根のサラダ」
「ご飯」
「きのこ汁」

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【2004】１０月６日の夕ご飯

「焼きうどん」
「卵スープ」

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【2004】１０月５日の夕ご飯

「親子丼」
「肉かぼ」
「豆腐と油揚げのみそ汁」

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【2004】１０月３日の夕ご飯

「みそ味鍋焼きうどん」

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【2004】１０月２日の夕ご飯

「チキンとかぼちゃのシチュー」
「かぼちゃサラダ」
「ご飯」

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【2004】１０月１日の夕ご飯

「チキンとポテトのトマトソース煮」
「ご飯」
「サツマイモのみそ汁」

　ピーマン、ジャガイモ、エリンギとチキンで作ったら、こんな感じになりました（笑）
　鍋で上記材料を炒めて、コンソメで煮込みました。そして、一部を別の鍋に取って、ケチャップで味付けしました。
　みそ汁は、作ったことがないけれど、サツマイモを具に入れました。どうも、サツマイモだけのみそ汁って違和感があるなぁ（笑）

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【2004】９月２９日の夕ご飯

「生ちらし寿司」
「大根とキュウリとエノキのサラダ」
「大根のみそ汁」

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【2004】９月２７日の夕ご飯

「手作り野菜餃子＆もやしナムル」
「ご飯」
「中華風スープ」

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【2004】９月２６日の夕ご飯

「ジンギスカン」
「じゃがバター」
「ご飯」
「野菜スープ」

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【2004】９月２５日の夕ご飯

「オムライス」
「ポテトサラダ」
「茄子と豆腐のみそ汁」

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【2004】９月２４日の夕ご飯

「大根の煮物」
「ご飯」
「茄子と豆腐のみそ汁」

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【2004】９月２３日の夕ご飯：カレーうどん

「カレーうどん」
「豆腐の白和え」

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【2004】９月２２日の夕ご飯：茄子としめじのカレー

「茄子としめじのカレー　目玉焼きのせ」
「大根としめじのサラダ」
「麦茶」

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【2004】９月２１日の夕ご飯：野菜ゴロゴロカレー

「野菜ゴロゴロカレー」
「もやしとほうれん草のサラダ」
「烏龍茶」

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【2004】９月２０日の夕ご飯

「カツオのサラダ寿司」
「さつま芋のサラダ」
「大根と油揚げとほうれん草のみそ汁」